Niacina (Vitamina B3)

A niacina, também conhecida como vitamina B3 ou nicotinamida, é necessária para a saúde do cérebro, do sistema nervoso e necessária para libertar a energia dos hidratos de carbono.

Participa no controle dos níveis de açúcar do sangue, é benéfica para o equilíbrio da pele, favorece a circulação sanguínea e ajuda ao bom funcionamento do sistema nervoso, aumentando a energia ao favorecer a utilização correcta dos alimentos.

Tem um efeito anti-inflamatório e pode ajudar a tratar lesões na cartilagem, ajuda a promover a saúde das células nervosas, alivia a depressão, a ansiedade e a insónia.