A celulite é causada pela acumulação de tecido adiposo em algumas zonas do corpo e também por alterações na microcirculação; na génese do problema actuam fatores predisponentes como sexo, etnia e biótipo corporal, mas também fatores agravantes e que podemos controlar, como hábitos alimentares inadequados, sedentarismo e stress. Neste sentido, 4 dicas essenciais podem melhorar o aspecto da pele conhecida como "casca de laranja":
1. Exercite-se! A actividade física diária é uma prática que contribui para a melhoria da circulação periférica e perda de peso, dois dos factores responsáveis pelo aparecimento da celulite.
2. Evite dietas ioiô! A perda abrupta de peso terá tendência para agravar o problema já instalado, pois uma dieta demasiado restritiva conduz ao aumento da flacidez cutânea e, consequentemente, ao agravamento da aparência da pele.
3. Combata o problema em várias frentes: através de alterações na dieta e aumento na frequência do exercício físico, hábitos que podem ser complementados pela toma de suplementos alimentares, aplicação de cosméticos e tratamentos não invasivos, como a massagem e a terapia energética.
4. Cuide-se por fora e de dentro para fora! Cosméticos e suplementos alimentares ricos em extractos de plantas como Castanheiro da Índia, Centelha Asiática, Cavalinha, Ginkgo Biloba e Algas Marinhas promovem a melhoria da circulação sanguínea e diminuição do edema, amenizando o aspecto da pele.
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