A Valeriana é actualmente um dos melhores sedativos para desequilíbrios nervosos, em virtude da sua acção sobre os centros nervosos. Revela-se mais bem adaptado do que pequenas doses de barbitúricos ou benzodiazepínas já que reduz a lactência do sono (tempo necessário para adormecer) significativamente ao mesmo tempo que melhora a qualidade deste, reduzindo realmente o sono de manhã. Ao contrário dos produtos de prescrição médica, não provoca dependência e é mais segura que estes, porque não apresenta efeito sinergético com o álcool ou outras drogas depressoras.
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